10 snacks saludables que puedes hacer en 10 min. antes de ir al trabajo

¿Piensas que no tienes tiempo para hacer un buen lonche para tu trabajo? ¡Se te acabaron las excusas!  Aquí te dejamos 10 snacks saludables que puedes hacer en menos de 10 minutos.😆

Palomitas dulces

Una botana muy popular, contiene pocas calorías (sin mantequilla claro) y son muy ricas en fibra. Espolvorea con canela y le darán un toque dulce exquisito.

Manzana con requesón

Pica pequeñas tiras de manzana verde y acompañalas con un poco de requesón desnatado y cacahuates sin cáscara.

Postre con chia y fruta

Mezcla una cucharada sopera de semillas de chía dentro de yogurt natural desnatado, añade un poco de con mango, fresas o melón.

Tomates cherry

Una opción dulce que te aporta antioxidantes en tu organismo, vitamina C y mucho más

Piña a la plancha

Corta rodajas de piña y colocalas en el sartén con un poco de aceite. Rocía con jugo de limón  y deja enfriar por 10 min.

Manzanas con chocolate

Toma una manzana y partela en gajos, sumergen en chocolate líquido, y espolvorea con coco, cacahuate o almendras. Deja en el refri 5 minutos.

Brocheta de fresa, piña y plátano

Usa un palillo para sujetar los trozos de fruta, y sumerge en chocolate líquido. agrega cacahuate al gusto.

Bastones de verduras

Pica en tiras un poco de apio, zanahoria y pimientos. El toque especial es el aderezo, que puedes encontrar ya hecho en cualquier tienda departamental.

Rollitos de jamon con queso

Usa una rebanada de jamón y vierte requesón con una cuchara en toda la superficie. Después agrega mermelada de tomate y enrolla, por ultimo partirlo en pequeños rollitos. Refrigera un poco para que tomen cuerpo y listo.

Botana de salchicha

En un sartén caliente con aceite, coloca los trozos de salchicha y vierte un chile y mezcla con salsa y jugo de limón, deja cocinar 5 minutos y vierte en tu topper.

Aprovecha y prepárate estos deliciosos snacks saludables, ahorrarás mucho tiempo y al mismo tiempo cuidaras más tu alimentación.

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